Kāpēc izmantot šo pretestības lenti?
Pilašu nodarbībās pretestības lente pievieno pretestību jūsu kustībām un sniedz atbalstu vingrinājumos, kas iesaista jūsu vēdera muskuļus. Atkarībā no vingrinājuma novietojiet to zem kājām vai rokām, lai precīzi iesaistītu vēlamos muskuļus. Izgatavota no FSC sertificētas dabīgās gumijas, to var izstiept līdz pat 400%, nezaudējot tās īpašības, tā neslīd pat tad, ja jūs svīstat, un iztur treniņu pēc treniņa.
Ko īsti nozīmē 2 kg pretestība?
Pilates lentes pretestība attiecas uz spēku, kas jums jāpieliek, lai to izstieptu. Šīs lentes pretestība ir 2 kg. Jo lielāka pretestība, jo grūtāk to ir izstiept, tādējādi jūs varat stiprināt muskuļus, cīnoties pret šo slodzi.
Ko var darīt ar 2 kg pretestības lenti?
Ar šo 2 kg pretestības lenti varat trenēt dažādas muskuļu grupas un maigi uzlabot savu elastību. Tās vieglais pretestības līmenis padara to ideāli piemērotu pakāpeniskai treniņprogrammai, precīziem vingrinājumiem un tehnikas pilnveidošanai, kā arī rehabilitācijai. Tā ir ideāli piemērota arī stiepšanās vingrinājumiem un elastības uzlabošanai, ļaujot jums uzlabot savu tehniku, vienlaikus saudzējot locītavas.
Kā pareizi lietot elastīgo lenti?
Lai pilnībā izmantotu elastīgās lentes priekšrocības, izmantojiet divus dažādus pretestības līmeņus: vieglāku pretestību iesildīšanās laikā un lielāku pretestību intensīvam treniņam. Ja trenējaties, valkājot apavus, izvēlieties auduma lentes, lai pasargātu savas dabīgās gumijas lentes.
Kādi ir šīs lentes izmēri?
Šī elastīgā lente ir 190 mm gara un 75 mm plata, un tās kompaktais un ērtais dizains nodrošina drošu satvērienu.
Pretestības lentes kopšana.
Lai jūsu lente kalpotu ilgāk:
- Pēc katras lietošanas reizes to maigi notīriet ar mitru drānu un remdenu ūdeni.
- Laiku pa laikam uzklājiet nedaudz talka, lai saglabātu tās īpašības.
- Glabājiet to vēsā, tumšā vietā, ideāli temperatūrā zem 30 °C.
- Neatstājiet to automašīnā: temperatūras svārstības var to sabojāt.
Vai meklējat piederumus, lai padarītu savus treniņus vēl daudzpusīgākus?
Lai treniņi būtu vēl daudzpusīgāki, apvienojiet savu 2 kg pretestības lenti ar mūsu pilašu gredzenu (art Nr. 8229681). Šie gredzeni nostiprina muskuļus ķermeņa vidusdaļā, uzlabo stāju un efektīvi trenē augšdaļu un adduktorus. Tie ir piemēroti ikvienam — gan iesācējiem, gan pieredzējušiem lietotājiem. Jūs varat papildināt savu treniņu arī ar mūsu citām 3 kg pretestības lentēm (art Nr. 8946288) un 4 kg (art Nr. (8946289), lai pielāgotu intensitāti saviem mērķiem.
