Kāpēc izmantot šo pretestības lenti?
Elastīgā lente ir neaizstājams palīgs, lai pilnveidotu pilašu nodarbības. Pilašu nodarbībās pretestības lente pievieno pretestību jūsu kustībām un sniedz atbalstu vingrinājumos, kas iesaista jūsu vēdera muskuļus. Atkarībā no vingrinājuma novietojiet to zem kājām vai rokām, lai precīzi iesaistītu vēlamos muskuļus. Izgatavota no FSC sertificētas dabīgās gumijas, to var izstiept līdz pat 400%, nezaudējot tās īpašības, tā neslīd pat tad, ja jūs svīstat, un iztur treniņu pēc treniņa.
Ko nozīmē “3 kg pretestība”?
Pilates lentes pretestība attiecas uz spēku, kas jums jāpieliek, lai to izstieptu. Šajā gadījumā tā ir 3 kg. Jo lielāka pretestība, jo grūtāk to ir izstiept, tādējādi jūs varat stiprināt muskuļus, cīnoties pret šo slodzi.
Kurus muskuļus var trenēt ar šo 3 kg pretestības lenti?
Ar šo 3 kg vidējas pretestības elastīgo lenti varat efektīvi trenēt rokas, plecus, augšstilbus un vēdera muskuļus. Tās vidējā pretestība palielina treniņa intensitāti, vienlaikus nodrošinot precīzu kustību kontroli. Ideāli piemērota, lai pilnveidotu savas prasmes un dziļi tonizētu ķermeni, tā ļauj pārvarēt savas robežas, nezaudējot kustību izpildes kvalitāti.
Vēlaties gūt lielāko labumu no savām lentēm?
Lai pilnībā izmantotu elastīgās lentes priekšrocības, izmantojiet divus dažādus pretestības līmeņus: vieglāku pretestību iesildīšanās laikā un lielāku pretestību intensīvam treniņam. Ja trenējaties, valkājot apavus, izvēlieties auduma lentes, lai pasargātu savas dabīgās gumijas lentes.
Kādi ir šīs lentes izmēri?
190 mm gara, 75 mm plata: kompakti izmēri, kas nodrošina viegli lietojamu piederumu.
Kā pareizi kopt elastīgo lenti?
Lai pretestības lente kalpotu ilgāk:
- Pēc katras lietošanas reizes to maigi notīriet ar mitru drānu un remdenu ūdeni.
- Laiku pa laikam uzklājiet nedaudz talka.
- Glabājiet to vēsā, tumšā vietā, ideāli temperatūrā zem 30 °C.
- Neatstājiet to automašīnā: temperatūras svārstības var to sabojāt.
Kādus piederumus var izmantot kopā ar šo pretestības lenti?
Mainiet pretestību, kombinējot vidējas pretestības lenti ar citām mūsu pretestības lentēm: izmantojiet 2 kg vieglas pretestības lenti (art. Nr. 8946279) iesildīšanās vingrinājumiem vai 4 kg versiju (art. Nr. (8946289), lai vēl vairāk stimulētu muskuļus. Lai treniņš būtu vēl vispusīgāks, pievienojiet mūsu gredzenu (art. Nr. 8229681): tas trenē dziļo muskulatūru, ķermeņa augšdaļu un aduktorus, vienlaikus uzlabojot stāju. Neaizstājama kombinācija patiesi vispusīgām nodarbībām.
