Kādēļ mūsu elastīgās lentes nodrošina labākus rezultātus?
Mūsu sēžas muskulatūras lentes garantē izcilu efektivitāti un uzticamību ikvienā treniņu nodarbībā:
- lentu pretestība ir apstiprināta, veicot 100 000 ciklu noguruma testu ar 100 % pagarinājumu;
- šīs lentes ir neticami izturīgas, izstrādātas intensīvam lietojumam līdz pat 4 gadu garumā (4 iknedēļas nodarbību sesijas ar 120 atkārtojuma reizēm).
50 % atlaide “Freeletics” lietotnei ar jūsu “Decathlon” kontu.
Kopā ar šo pirkumu, piedāvājam “Freeletics” 12 mēnešu abonementu ar 50 % atlaidi: lietotne palīdz ievērot personalizētu programmu ar dažādiem vingrojumiem, atkarībā no jūsu izvēlētā inventāra. Varat aktivizēt savu piedāvājumu tieši šeit, izmantojot “Decathlon” kontu: http://decathlon.freeletics.com
Ja radušās problēmas ar abonementu, sazinieties ar mums, iekļaujot pirkuma apliecinājumu: [email protected]
Vingrojumu sesijas ir pieejamas, izmantojot QR kodu.
Noskenējiet kvadrātkodu šīs īsās elastīgās lentes aizmugurē, lai apskatītu GIF formāta vingrojumus izpildīšanai jūsu treniņos.
Elastīgās lentes apraksts
- Lentes platums: 8,5 cm
- Garums izklātā veidā: 31 cm
Ekvivalenta slodze:
30 kg pie 100 % pagarinājuma
Kādēļ izmantot elastīgo lenti?
Šis ir visstingrākais modelis mūsu sēžas muskuļu lentu kolekcijā. Tā ir lieliski piemērota, ja vēlaties maksimāli piepūlēties un efektīvi stiprināt ķermeņa apakšdaļas muskuļus: paceles cīpslas, sēžas, augšstilbu un pievilcējmuskuļus.
Kādus vingrojumus varat veikt, izmantojot šo lenti?
Šo piederumu var izmantot, lai veiktu plašu vingrojumu diapazonu, tostarp:
- izklupieni;
- gurnu atgrūdieni;
- muguras noliekšana uz priekšu;
- no atbalsta uz ceļiem lēciens stājā uz rokām un atpakaļ uz ceļiem (paceles cīpslas muskuļiem);
- pakāpieni uz paaugstinājuma;
- gurnu iztaisnošana augšstilbu četrgalvainajiem muskuļiem;
- pietupieni, pietupieni bez atbalsta, pietupieni bez atbalsta palēcienā;
- svaru stieņa vilkšana;
- iešana (uz priekšu / uz aizmuguri / uz sāniem).
Izmēģiniet citas mūsu lentes, kas paredzētas ķermeņa apakšdaļas treniņiem.
Izvēlieties lenti, atkarībā no saviem mērķiem un vajadzībām. Mēs piedāvājam 2 citas lentes ar atšķirīgu pretestības līmeni:
- zems – 14 kg pagarinājumā (art. 8829912);
- vidējs – 22 kg pagarinājumā (art. 8829913).
Atklājiet mūsu trenera sastādītus apļa treniņus ķermeņa apakšdaļas muskulatūras attīstīšanai.
Izpildiet vingrojumus 3 līdz 5 kārtās, ievērojot 1–2 minūšu atpūtu katras kārtas beigās:
- iesācējiem: 20'' piepūle, 40'' atpūta;
- vidēji pieredzējušiem: 30'' piepūle, 30'' atpūta;
- pieredzējušiem: 40'' piepūle, 20'' atpūta.
Pēc 1. vingrojuma un atjaunošanās, turpiniet ar otro uzdevumu:
- pietupiens ar lenti virs ceļiem;
- sēžas muskuļu tiltiņš;
- no atbalsta uz ceļiem lēciens stājā uz rokām un atpakaļ uz ceļiem;
- iešana uz sāniem;
- pietupiens ar lenti virs ceļiem.
