Piepūšams peldēšanas dēlītis “Compact 500”, zils

Šis dēlītis ir ārkārtīgi populārs peldēšanas palīglīdzeklis visu pieredzes līmeņu peldētāju vidū. Tas palīdzēs jums uzturēt līdzsvaru, veicot atspērienu sērijas vai viļņveida kustības ar pleznām. Visbeidzot — dēlīša izmantošana padara vingrojumu izpildi vienkāršāku.

Efektīvam atspērienam sāciet veikt kustību no gurna, nevis ceļgala daļas. Reaģējot uz gurna kustību, celis ielieksies dabiski un viegli, tādēļ jums nebūs jāpiepūlas, lai ieliektos ceļgalos. Tas nozīmē, ka jūsu kājas tiks uzturētas salīdzinoši saspringtas. Ir svarīgi atcerēties, ka kustība augšup ir tikpat nozīmīga, cik kustība lejup. Fokusējoties uz visu atspēriena kustību kopumā, tiks optimizēts atspēriena spēks un nodarbinātas visas muskuļu grupas.