Veļasmašīnā mazgājamās smaguma vestes (0–5 kg) apraksts
Plakaniski novietotas vestes izmēri: 35 cm x 35 cm
Vestes izmēri valkāšanas laikā: 27 x 19 x 7 cm
Smaguma veste ar desmit 500 g svara elementiem
50 % atlaide “Freeletics” lietotnes abonementam ar jūsu “Decathlon” kontu.
Iegādājoties šo produktu, iegūstiet “Freeletics” īpašo piedāvājumu – 50 % atlaidi 12 mēnešu abonementam: šī lietotne ļauj sagatavot personalizētu treniņu programmu ar dažādiem vingrojumiem atbilstoši jūsu izmantotajam aprīkojumam. Aktivizējiet savu īpašo piedāvājumu, izmantojot savu “Decathlon” kontu šeit: http://decathlon.freeletics.com
Ja radušās problēmas ar abonementu, sazinieties ar mums, iekļaujot pirkuma apstiprinājumu: [email protected]
Kādēļ izmantot svarcelšanas un universālo treniņu smaguma vesti?
Izmēģiniet papildu svara pievienošanu jūsu treniņu intensitātes palielināšanai, turpiniet uzlabot savas prasmes un attīstīt muskulatūru.
Kāpiniet spēku un eksplozivitāti, padarot vingrojumus ar savu ķermeņa svaru vēl efektīvākus.
Funkcionālas kustības, ikdienas treniņi vai spēka palielināšana citu sporta veidu vajadzībām – šī smaguma veste ir jums nepieciešamais instruments labāku rezultātu sasniegšanai.
Vienkārša mazgāšana
Vai jums ir apnicis mazgāt savu sporta zāles aprīkojumu ar rokām? Mūsu smaguma veste (līdz pat 5 kg) ir ērti mazgājama veļasmašīnā, pateicoties tās izgatavošanā izmantotajam audumam, kas ir piemērots šādai mazgāšanai.
Tikai atcerieties – pirms veļasmašīnas cikla uzsākšanas vienmēr izņemiet no vestes visus smaguma elementus!
Smaguma vestes svara palielināšana
Ātra regulēšana:
- uzvelciet vesti,
- aizveriet vestes sprādzes,
- savelciet vesti, izmantojot sānos iestrādātās siksnas.
Svara pievienošana:
- ievietojiet 0,5 kg svara elementus šim nolūkam paredzētajās kabatās,
- pārliecinieties, ka tie ir vienmērīgi izvietoti abās vestes pusēs.
Drošība un maksimālais svars
Lūdzu, ņemiet vērā: šī smaguma veste nodrošina līdz 5 kg papildu svara atbalstu, pateicoties desmit 0.5 kg svara elementiem.
Saglabājiet komfortu ikdienas “Hero” treniņos
Ja plānojat piedalīties “Murph” izaicinājumā, valkājot savu smaguma vesti, mēs iesakām izmantot īpaši izstrādātus treniņu cimdus (art. 8487863). Tie pasargās jūsu plaukstas no tulznām intensīvu pievilkšanās vingrojumu laikā.
Mūsu ieteikumi jūsu veļasmašīnā mazgājamās smaguma vestes kopšanai
Starp treniņiem jūs varat:
- ļaut savai vestei izžūt un nepieciešamības gadījumā apstrādāt to ar nepatīkamus aromātus neitralizējošu līdzekli,
- izņemt svara elementus un nomazgāt vesti, izmantojot mitru lupatu,
- izmazgāt vesti veļasmašīnā, taču neaizmirstiet vispirms izņemt svara elementus!
Mūsu trenera izstrādāts universālo treniņu aplis
4–6 piegājieni ar 1–2 minūšu atpūtu pēc katra piegājiena.
- Iesācēji: 20 sek. darbs, 40 sek. atpūta, tad nākamais vingrojums.
- Vidēji pieredzējuši lietotāji: 30 sek. darbs, 30 sek. atpūta
- Pieredzējuši lietotāji: 40 sek. darbs, 20 sek. atpūta
- atspiešanās
- pievilkšanās
- ķermeņa pacelšana līdztekās
- pietupieni
Laika gaitā arvien palieliniet darba un samaziniet atpūtas ilgumu.
