Produkta svars un izmēri
Produkta izmēri: - garums: 135 cm (koka dēlis) - 131 cm (metāla statīvs)
- augstums: 228 cm
- platums / dziļums (nesalocīts): 85 cm
- platums / dziļums (salocīts): 12 cm
- Kopējais svars: 54 kg
Kastes izmēri:
- Garums: 141 cm
- Augstums: 31 cm
- Platums: 28 cm
- Kopējais kastes un produkta svars: 59 kg
Kāpēc iegādāties saliekamo svarcelšanas statīvu?
Mūsu saliekamais statīvs sniedz jums visas svarcelšanas statīva priekšrocības, taču aizņem mazāk vietas.
To ir ļoti viegli salocīt un izvērst.
Komplektācija:
- Pievilkšanās stienis
- Balsta stienis (50 mm, pielāgojams līdz 28 mm).
Jūs varat pievienot visus nepieciešamos piederumus, lai trenētu visas muskuļu grupas.
Pēc treniņa salokāms un novietojams uzglabāšanai.
Uzstādīšanas un montāžas laiks
Lai uzstādītu sienas statīvu, jums vajadzēs:
- 45 minūtes un divus pieaugušos.
Jūsu statīvs jāuzstāda pie cietas sienas (nevis pie ģipškartona starpsienas).
Konsultējieties ar vietējā saimniecības preču veikala darbiniekiem, lai noteiktu, kādas skrūves un stiprinājumi ir vispiemērotākie jūsu sienai.
Šim produktam ir 8,5 mm diametra atveres, kas paredzētas M8 skrūvju ieskrūvēšanai.
Katra montāžas punkta minimālā stiepes izturība ir 60 kg.
50 % atlaide “Freeletics” lietotnes abonementam ar jūsu “Decathlon” kontu.
Iegādājoties šo produktu, iegūstiet “Freeletics” īpašo piedāvājumu – 50 % atlaidi 12 mēnešu abonementam: šī lietotne ļauj sagatavot personalizētu treniņu programmu ar dažādiem vingrojumiem atbilstoši jūsu izmantotajam aprīkojumam. Aktivizējiet savu īpašo piedāvājumu, izmantojot savu “Decathlon” kontu šeit: http://decathlon.freeletics.com
Ja radušās problēmas ar abonementu, sazinieties ar mums, iekļaujot pirkuma apstiprinājumu: [email protected]
Drošība un maks. svars
Šis sienas statīvs ir pārbaudīts un apstiprināts maks. 200 kg noslodzei, un 150 kg, veicot pievilkšanos.
Neveiciet dinamiskas kustības ar šo statīvu: tas nav paredzēts šādai lietošanai.
Neaizmirstiet pēc statīva izvēršanas ievietot metāla tapas.
Metāla tapas notur statīvu vietā arī tad, kad tas ir salocīts.
Jūsu statīvs ir papildināms ar plašu piederumu klāstu.
Lai izmantotu statīvu, jums būs nepieciešams:
- 1 x 2 m stienis (art. 8766093)
- svari (art. 8224362)
Ja vēlaties veikt vēl vairāk vingrojumu, varat pievienot:
- trīsis (art. 8224362)
- roku saliekšanas komplekts (art. 8612857)
- sols (art. 8766093)
Lai pasargātu grīdu, varat izmantot arī grīdas paklājiņus (art. 8224362)
Jūsu sienas statīvs ir salabojams.
Rezerves daļas ir pieejamas 10 gadus.
- Stieņa balsts (art. 8771096)
- metāla drošības tapas (art. 8771094)
- koka dēlis (art. 8772389)
Kā arī daudz citu daļu, kas pieejamas mūsu pēcpārdošanas vietnē
Izmēģiniet mūsu trenera ieteiktos ķermeņa lejasdaļas vingrojumus, izmantojot šo svaru statīvu.
Ja iegādājāties šo statīvu, jūs noteikti regulāri trenējaties. Šeit ir ieteikti daži vingrojumi, kas palīdzēs attīstīt muskulatūru, un kuriem nepieciešama laba fiziskā sagatavotība.
- Pietupieni ar svaru stieni: 4 x 6 atk., pārtraucot 3 atk. pirms beigām ar 2 līdz 3 minūšu atpūtu
- Izklupieni ar svaru stieni: 3 x 8–10 atk./puse, pārtraucot 2 atk. pirms beigām ar 2 minūšu atpūtu
- Svaru stieņa celšana: 3 x 8–10 atk., pārtraucot 3 atk. pirms beigām ar 2 minūšu atpūtu.
Izmēģiniet mūsu trenera ieteiktos ķermeņa augšdaļas vingrojumus, izmantojot šo svaru statīvu.
Šis ķermeņa augšdaļas treniņš ir vērsts uz muskulatūras attīstīšanu.
- Spiešana guļus uz slīpa sola: 4 x 8 atk.
- Roku saliekšana un iztaisnošana: 3 x 10 atk. (valkājot svara vesti vai izmantojot pretestības lentes)
- Svaru stieņa spiešana no pleciem: 3 x 8–10 atk.
- Pievilkšanās ar apakšējo satvērienu: 3 x 6–10 atk. (valkājot svara vesti vai izmantojot pretestības lentes)
Katru vingrojumu pārtrauciet 2 atk. pirms beigām un starp vingrojumiem atpūtieties 2 minūtes.
