Apraksts.
Auklas izmēri: - Diametrs: 2,5 mm
- garums: 3,4 m
- svars: 60 g
Lecamauklas svars: 130 g
50% atlaide Freeletics lietotnei, izmantojot Decathlon kontu.
Ar pirkumu saņemiet 50% atlaidi Freeletics 12 mēnešu abonementam: lietotne, kurā varat sekot personalizētai programmai ar dažādiem vingrinājumiem atkarībā no aprīkojuma, ko vēlaties izmantot. Varat aktivizēt piedāvājumu ar savu Decathlon kontu šeit: http://decathlon.freeletics.com
Ja rodas problēmas ar abonementu, lūdzu, sazinieties ar mums, pievienojot pirkuma apliecinājumu: [email protected]
Kāpēc izvēlēties augstas klases lecamauklu?
Ideāli piemērota sirds un asinsvadu sistēmas stiprināšanai, ķermeņa tonizēšanai, muskuļu izturības palielināšanai, elpošanas uzlabošanai un veiklības uzlabošanai, šī lecamaukla ļauj veikt ātrus, vienmērīgus lēcienus, efektīvi sadedzinot kalorijas un vienlaikus darbinot vairākas muskuļu grupas.
Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis sportists, šī regulējamā lecamaukla ir pielāgojama jūsu fitnesa līmenim un mērķiem.
Kā pareizi noregulēt lecamauklu?
Lai pareizi izmantotu lecamauklu, novietojiet kājas tās vidusdaļā un paceliet to, līdz tā sasniedz jūsu plecus. Rokturiem jābūt vienā līmenī ar jūsu padusēm. Pielāgojiet garumu un ar skrūvgriezi stingri pievelciet abas skrūves.
Video pamācība: https://www.supportdecathlon.com
Kā vislabāk izmantot šo lecamauklu?
Lai paildzinātu savas lecamauklas kalpošanas laiku, iesakām to izmantot galvenokārt telpās un pēc iespējas izvairīties no asfaltētām virsmām. Ja tas nav iespējams, varat pievienot plastmasas apvalku, lai aizsargātu pašu auklu.
Varat to arī izmantot uz gumijas paklājiņa (art.:8651539). Tas pagarinās tās kalpošanas laiku.
Kā uzglabāt lecamauklu?
Lecamauklas uzglabāšana nevar būt vienkāršāka: satiniet to, nesavijot, un ievietojiet to vienā no sporta somas kabatām (art.: 8596007).
Decathlon atbalsta jūs visā treniņa laikā.
Atklājiet dažādus vingrinājumus, ko varat veikt ar šo melno ātruma lecamauklu, izmantojot Decathlon Coach.
Ja esat pazaudējis skrūvi, sagriezis auklu pārāk īsi vai laika gaitā to nolietojis, neuztraucieties. Rezerves daļas ir pieejamas mūsu pēcpārdošanas servisā:
- Melnā aukla (art.: 8799853)
Spēka treniņa nodarbība kopā ar mūsu treneri.
Veiciet 3 līdz 5 sērijas:
- 50 dubultie lēcieni ar lecamauklu;
- 20 pakāpieni uz augšu;
- 50 dubultie lēcieni ar lecamauklu;
- 20 burpiji.
Atkarībā no jūsu fiziskās sagatavotības līmeņa, starp katru sēriju pievienojiet atpūtas periodu. Laika gaitā palieliniet atkārtojumu skaitu.
Lai padarītu treniņu intensīvāku, starp lēcieniem varat pievienot skriešanu.
