Lecamauklas apraksts
Auklas izmēri: - diametrs: 2,5 mm,
- garums: 3,35 m,
- svars: 50 g.
Rokturu izmēri: - garums: 15 cm,
- diametrs: 15 mm.
Lecamauklas svars: 160 g.
50 % atlaide “Freeletics” lietotnei ar jūsu “Decathlon” kontu.
Veicot šo pirkumu, iegūstiet lietotnes “Freeletics” 12 mēnešu abonementu ar 50 % atlaidi: lietotne palīdz ievērot personalizētu programmu ar dažādiem vingrojumiem, atkarībā no jūsu izvēlētā inventāra. Varat aktivizēt savu piedāvājumu tieši šeit, izmantojot “Decathlon” kontu: http://decathlon.freeletics.com
Ja radušās problēmas ar abonementu, sazinieties ar mums, iekļaujot pirkuma apliecinājumu: [email protected]
“Freeletics”: iedvesmoti treniņi
“Freeletics” nemanāmi sadarbojas ar jūsu aprīkojumu, sniedzot atbalstu jūsu treniņiem. Eiropas vadošā lietotne ir pilnībā saderīga ar šo produktu un nodrošina visaptverošus treniņus visa jūsu ķermeņa nostiprināšanai.
Kādēļ izvēlēties “Pro” sērijas lecamauklu?
Gūstiet maksimālu labumu no sava kardio treniņa ar šo augstākās kvalitātes lecamauklu. Tās īpaši vieglā aukla un lodīšu gultņi nodrošina nepārspējamu griešanas ātrumu. Tas nozīmē, ka jūs viegli varat kombinēt garas atsevišķo un dubulto auklas pārlēcienu sērijas, nodrošinot intensīvu un efektīvu treniņu sesiju, nepārslogojot savus apakšdelmus un plecu daļu.
Lecamauklai ideāli piemēroti rokturi
Alumīnija rokturu konstrukcija un neslīdošs pārklājums – lecamaukla nodrošina stingru un ērtu satvērienu, novēršot izslīdēšanas risku atsevišķo vai dubulto pārlēcienu laikā.
Kā pareizi pielāgot lecamauklu?
Lai nodrošinātu pareizu “Pro” sērijas lecamauklas lietojumu, nostājieties uz auklas vidusdaļas un celiet auklas galus augšup, līdz tie sasniedz jūsu plecus. Lecamauklas rokturiem jāatrodas vienā līmenī ar jūsu padusēm. Pielāgojiet auklas garumu un stingri pievelciet abas skrūves, izmantojot skrūvgriezi.
Kā vislabāk lietot “Pro” sērijas lecamauklu?
Lai ilgāk saglabātu jūsu lecamauklu labā darba kārtībā, mēs iesakām to lielākoties izmantot iekštelpās, uz gumijas flīzēm (art. nr. 8651539). Tādējādi tiks pagarināts tās kalpošanas laiks. Ja tomēr izvēlaties to lietot ārā, izmantojiet komplektācijā iekļauto apvalku un izvairieties no raupjām virsmām.
“Pro” sērijas lecamauklas uzglabāšana
Aizmirstiet par lecamauklas sapīšanos, pārnēsājot to kopā ar pārējo universālo treniņu aprīkojumu, pateicoties tās komplektācijā iekļautajai pārnēsāšanas somiņai. Vienkārši uzmanīgi satiniet savu auklu (nesavijot to) un ieslidiniet to īpaši izstrādātajā somiņā. Tādējādi jūs varēsiet to ērti pārnēsāt, neraizējoties par auklas sapīšanos pārējos aprīkojuma piederumos.
Kāda ir šīs lecamauklas komplektācija?
“Pro” sērijas lecamauklas komplektācijā ir iekļauts:
- aizsargapvalks lecamauklas lietošanai ārā,
- uzglabāšanas somiņa parocīgai organizēšanai.
Klientu apkalpošanas nodaļa.
Ja esat pazaudējis skrūvi, nogriezis auklu pārāk īsu vai tā laika gaitā ir nolietojusies – neraizējieties! Mūsu pēcpārdošanas pakalpojumā ir pieejamas rezerves daļas:
Pēcpārdošanas rezerves daļa:
- melna aukla un skrūves (art. nr. 8827491).
Mūsu trenera izstrādāts apļa treniņš (1/2)
Veiciet 4–6 lēcienus ar 1–2 minūšu atpūtas laiku pēc katras lēcienu sērijas:
- Iesācējiem: 20 sekundes vingrojums, 40 sekundes atpūta
- Vidēji pieredzējušiem lietotājiem: 30 sekundes vingrojums, 30 sekundes atpūta
- Pieredzējušiem lietotājiem: 40 sekundes vingrojums, 20 sekundes atpūta.
Izpildot 1. vingrojumu, turpiniet ar otro vingrojumu pēc atpūtas utt.:
- dubultie lēcieni ar lecamauklu,
- hanteles raušana, labā roka,
- dubultie lēcieni ar lecamauklu,
- hanteles raušana, kreisā roka.
Mūsu trenera ieteikums (2/2)
Treniņu laikā palieliniet darba laiku un samaziniet atpūtas laiku.
Vienmēr ir labāk uzturēt pastāvīgu vingrojumu intervālu intensitāti, tādēļ, strādājot ar maksimālu intensitāti, izvēlieties garākus atpūtas laikus.
Lai padarītu apļa treniņu sarežģītāku, pievienojiet lēkšanai arī skriešanu.
