Kāpēc izvēlēties 3 kg hanteles?
3 kg hanteles ir lieliska izvēle, lai stiprinātu muskuļus un uzlabotu to tonusu ar mazliet lielāku intensitāti. Ideāli piemērotas, lai pakāpeniski palielinātu treniņa slodzes līmeni, tās palīdz arī uzlabot koordināciju un kustību precizitāti. Kompaktais izmērs padara tās ideāli piemērotas treniņiem mājās vai aktivitātes saglabāšanas ceļojot.
Mūsu produktu sastāvā tiek iekļauti vismaz 80 % pārstrādāta čuguna.
Kopš 2018. gada mūsu komandas ir pakāpeniski integrējušas produktos pārstrādātus materiālus, līdz esam sasnieguši nevainojamu līdzsvaru. Pēc vairāku gadu eksperimentiem “Decathlon” beidzot aizvieto visu savu čuguna produktu klāstu ar pārstrādāta čuguna produktiem, kuru izgatavošanā izmantoti vismaz 80 % čuguna un tērauda atkritumu – īsta uzvara metāla pasaulē! Lai nodrošinātu standarta čuguna produktiem līdzvērtīgu kvalitāti, šie produkti tiek testēti mūsu partneru laboratorijās.
“Freeletics”: iedvesma jūsu treniņiem
“Freeletics” nemanāmi integrējas ar jūsu aprīkojumu, sniedzot atbalstu jūsu treniņiem. Eiropas vadošā lietotne ir pilnībā saderīga ar šo produktu un nodrošina visaptverošus treniņus visa jūsu ķermeņa nostiprināšanai.
Kādus vingrojumus varat veikt ar 3 kg hantelēm?
Šīs 3 kg hanteles ir ideāli piemērotas trenējot ķermeņa apakšdaļas muskuļu grupas. Efektīvi vingrojumi ir pietupieni, izklupieni uz priekšu, kāju cilāšana pa vienai un celšanas uz pirkstgaliem. Šīs kustības izmanto ķermeņa apakšdaļas muskuļu spēku, optimālam treniņam tiem vajadzīga lielāka slodze.
Kā zināt, cik lielu svaru izmantot?
Izvēlieties svaru, ar kuru treniņā var apvienot precizitāti un komfortu. Atcerieties, ka kustību kvalitāte ir svarīgāka par izmantoto svaru. Treniņa beigās jums vajadzētu just, ka muskuļi ir labi pastrādājuši, tomēr jums vēl ir palicis nedaudz enerģijas.
Kā uzlabot sasniegtos rezultātus, izmantojot hanteles?
Sāciet treniņu ar dinamisku iesildīšanos, izmantojot vieglākas hanteles, lai efektīvi pamodināti ķermeni. Iesācējs? Lai pašā sākumā pilnveidotu kustības, izvēlieties 0,5 kg hanteles. Esat gatavs nākamā līmeņa treniņiem? Pēc tam saudzīgi progresējiet, katru otro treniņu pievienojot hanteļu svaram 0,5 kg.
Kādi ir šo 3 kg hanteļu izmēri?
Hantele ir 16 cm gara, 9,7 cm plata, 8,9 cm augsta, tās diametrs ir 40,16 mm (rokturis).
Šīs hanteles ir stabilas un neatstāj nospiedumus uz jūsu grīdas seguma – tās ir ideālas!
Vai meklējat hanteles, kas ir piemērotas treniņiem mājās? Mūsu hanteles ir izstrādātas tieši jums. To forma neļauj tām ripot, kad tās novietotas uz grīdas. To PVC pārklājums neatstās pēdas uz grīdas. Ideāli piemērotas vingrošanai vai muskuļu spēcināšanai mājās.
Sastāvs
Stienis: 100 % dzelzs; pārklājums: 100 % PVC
