Kāpēc izvēlēties 1,5 kg hanteles?
1,5 kg hanteles ir viegls, bet efektīvs līdzeklis muskuļu tonizēšanai un spēcināšanai.Tās ir lieliski piemērotas pakāpeniskiem treniņiem, kā arī uzlabo koordināciju un kustību kontroli. Tās ir kompaktas un praktiskas, tāpēc tās ir ideāli piemērotas lietošanai mājās vai ārpus tām.
Mūsu produkti ir izgatavoti no vismaz 80 % pārstrādāta čuguna.
Kopš 2018. gada mūsu komandas izstrādājumos pakāpeniski integrē pārstrādātus materiālus, lai panāktu vislabāko iespējamo kompromisu. Pēc vairākus gadus ilgiem eksperimentiem Decathlon aizstāj visus savus čuguna izstrādājumus ar pārstrādātu čugunu, kas sastāv no vismaz 80 % dzelzs un tērauda atkritumiem – metālapstrādes nozarē tas ir liels sasniegums! Lai nodrošinātu kvalitāti, kas atbilst standarta čugunam, partneru laboratorijās tiek veikti testi.
Kādus vingrinājumus varat veikt ar 1,5 kg hantelēm?
1,5 kg hanteles ir lieliski piemērotas dažādu muskuļu tonizēšanai.Iesildieties, izvingrinot plecu locītavas, pēc tam pārejiet uz hanteļu celšanu uz sāniem un priekšu.Roku saliekšana un roku celšana uz augšu un atpakaļ uz balsta spēcinās jūsu rokas.Iekļaujiet tos pietupienos un izklupienos, lai trenētu ķermeņa lejasdaļu, vienlaikus stimulējot ķermeņa augšdaļu.Roku izstiepšana uz sāniem trenē muguru.
Kā zināt, cik lielu svaru izmantot?
Izvēlieties svaru, kas vingrojumu laikā garantēs precizitāti un komfortu.Atcerieties, ka kustību kvalitāte ir svarīgāka par izmantoto svaru.Pēc treniņa muskuļiem vajadzētu justies atspirdzinātiem, vienlaikus saglabājot pietiekami daudz enerģijas, lai pilnvērtīgi izbaudītu atlikušo dienas daļu.
Kā uzlabot sasniegtos rezultātus, izmantojot hanteles?
Katru treniņu sāciet ar iesildīšanos, izmantojot vieglas hanteles, lai efektīvi sagatavotu ķermeni.Ja esat iesācējs, izvēlieties 0,5 kg hanteles, lai izkoptu katru kustību.Kad esat pārliecinātāki, varat pakāpeniski palielināt hanteļu svaru.Palieliniet svaru par 0,5 kg ik pēc divām nodarbībām, lai pārsniegtu savas robežas un maksimāli veicinātu progresu.
Kādi ir šo hanteļu izmēri?
Hanteles garums ir 14,3 cm, platums — 7,2 cm, augstums — 6,1 cm un roktura diametrs — 33,13 mm.
Šīs hanteles ir stabilas un neatstāj nospiedumus uz grīdas.
Vēlaties vingrot mājās?Tam nepieciešams piemērots inventārs.Neatkarīgi no tā, vai izmantojat hanteles rehabilitācijas vingrojumiem vai fitnesa nodarbībām, tās ir patiesi noderīgas.Mēs tās esam izstrādājuši tā, lai atvieglotu jūsu ikdienu: to PVC pārklājums neatstās pēdas uz grīdas.Turklāt forma neļauj tām ripot, kad tās novietotas uz grīdas.
Sastāvs
Stienis: 100% dzelzs
Pārklājums: 100% PVC