Kāpēc izvēlēties 1,5 kg hanteles?
1,5 kg hanteles ir viegls, bet efektīvs līdzeklis muskuļu tonizēšanai un spēcināšanai. Tās ir lieliski piemērotas pakāpeniskiem treniņiem, kā arī uzlabo koordināciju un kustību kontroli. Tās ir kompaktas un praktiskas, tāpēc tās ir ideāli piemērotas lietošanai mājās vai ārpus tām.
Mūsu produktu sastāvā tiek iekļauti vismaz 80 % pārstrādāta čuguna.
Kopš 2018. gada mūsu komandas ir pakāpeniski integrējušas produktos pārstrādātus materiālus, līdz esam sasnieguši nevainojamu līdzsvaru. Pēc vairāku gadu eksperimentiem “Decathlon” beidzot aizvieto visu savu čuguna produktu klāstu ar pārstrādāta čuguna produktiem, kuru izgatavošanā izmantoti vismaz 80 % čuguna un tērauda atkritumu – īsta uzvara metāla pasaulē! Lai nodrošinātu standarta čuguna produktiem līdzvērtīgu kvalitāti, šie produkti tiek testēti mūsu partneru laboratorijās.
“Freeletics”: iedvesma jūsu treniņiem
“Freeletics” nemanāmi integrējas ar jūsu aprīkojumu, sniedzot atbalstu jūsu treniņiem. Eiropas vadošā lietotne ir pilnībā saderīga ar šo produktu un nodrošina visaptverošus treniņus visa jūsu ķermeņa nostiprināšanai.
Kādus vingrojumus varat veikt ar 1,5 kg hantelēm?
1,5 kg hanteles ir lieliski piemērotas dažādu muskuļu tonizēšanai. Iesildieties, izvingrinot plecu locītavas, pēc tam pārejiet uz hanteļu celšanu uz sāniem un priekšu. Roku saliekšana un roku celšana uz augšu un atpakaļ uz balsta spēcinās jūsu rokas. Iekļaujiet tos pietupienos un izklupienos, lai trenētu ķermeņa lejasdaļu, vienlaikus stimulējot ķermeņa augšdaļu. Roku izstiepšana uz sāniem trenē muguru.
Kā zināt, cik lielu svaru izmantot?
Izvēlieties svaru, kas vingrojumu laikā garantēs precizitāti un komfortu. Atcerieties, ka kustību kvalitāte ir svarīgāka par izmantoto svaru. Pēc treniņa muskuļiem vajadzētu justies atspirdzinātiem, vienlaikus saglabājot pietiekami daudz enerģijas, lai pilnvērtīgi izbaudītu atlikušo dienas daļu.
Kā uzlabot sasniegtos rezultātus, izmantojot hanteles?
Katru treniņu sāciet ar iesildīšanos, izmantojot vieglas hanteles, lai efektīvi sagatavotu ķermeni. Ja esat iesācējs, izvēlieties 0,5 kg hanteles, lai izkoptu katru kustību. Kad esat pārliecinātāki, varat pakāpeniski palielināt hanteļu svaru. Palieliniet svaru par 0,5 kg ik pēc divām nodarbībām, lai pārsniegtu savas robežas un maksimāli veicinātu progresu.
Kādi ir šo hanteļu izmēri?
Hanteles garums ir 14,3 cm, platums – 7,2 cm, augstums – 6,1 cm un roktura diametrs – 33,13 mm.
Šīs hanteles ir stabilas un neatstāj nospiedumus uz jūsu grīdas seguma – tās ir ideālas!
Vēlaties vingrot mājās? Tam nepieciešams piemērots inventārs. Neatkarīgi no tā, vai izmantojat hanteles rehabilitācijas vingrojumiem vai fitnesa nodarbībām, tās ir patiesi noderīgas. Mēs tās esam izstrādājuši tā, lai atvieglotu jūsu ikdienu: to PVC pārklājums neatstās pēdas uz grīdas. Turklāt forma neļauj tām ripot, kad tās novietotas uz grīdas.
Sastāvs
Stienis: 100 % dzelzs; pārklājums: 100 % PVC
