Kāda veida durvīm tas ir paredzēts?
Pirms uzstādīšanas ir jāpārbauda dažas lietas:
- lai nodrošinātu stabilitāti, durvju rāmja malai jābūt vismaz 1 cm dziļai;
- durvju biezumam jābūt robežās no 5,5 līdz 15,5 cm.
- Ideālais platums? Robežās no 60 līdz 90 cm.
- Ap stieni jābūt brīvai vietai: stieņa garums ir 104 cm.
- Tas nav piemērots stūra durvīm.
- Nav piemērots ģipškartona sienām.
Pirms iegādes rūpīgi izmēriet savas durvis, lai nodrošinātu drošu un efektīvu montāžu.
Kam paredzēts šis stienis?
Nepārspējama daudzpusība. Šis pievilkšanās stienis revolucionāri mainīs jūsu treniņus mājās. Izmantojiet āmurveida, plato vai standarta satvērienu, lai trenētu rokas, muguru un vēderpresi. Apakšējais satvēriens būs vērsts uz jūsu bicepsiem, savukārt augšējais satvēriens formēs jūsu muguru. Viens piederums piedāvā neierobežotas iespējas pārveidot jūsu figūru. Trenējieties efektīvi, dažādojiet vingrojumus un strauji progresējiet.
“Freeletics”: iedvesmoti treniņi
“Freeletics” lietotne radikāli maina Jūsu trenēšanos. Tā nodrošina visaptverošus treniņus visa jūsu ķermeņa formēšanai. Mērķtiecīgi attīstiet roku, plecu, muguras, augšstilbu un vēderpreses muskulatūru. Reģistrējiet aprīkojumu, izsekojiet savu progresu un iesaistieties tam paredzētā kopienā. Turklāt veicot pirkumu, varēsiet to lietot trīs mēnešu bez maksas.
Izturīgs pievilkšanās stienis?
Šis pievilkšanās stienis ir izstrādāts tā, lai izturētu visintensīvākās pievilkšanās sesijas, ja vien tas ir pareizi uzstādīts un durvis ir aizvērtas. Rezultāts: jūs varat veikt piegājienu pēc piegājiena, neraizējoties par to, ka stienis varētu nokrist.
Kā uzstādīt šo pievilkšanās stieni?
Ātri uzstādāms, pilnīgi drošs. Veiciet šos vienkāršos soļus, lai uzstādītu pievilkšanās stieni:
- pielāgojiet paliktņus atbilstoši durvju platumam;
- pielāgojiet dziļumu, izmantojot skavas. Mērķis: stienim jābūt izlīdzinātam un paliktņiem pilnībā iegremdētiem.
- pārliecinieties, ka stienis ir droši piestiprināts pie rāmja;
- pirms katra treniņa pārbaudiet tā novietojumu.
Nesteidzieties, veiciet pareizu stieņa uzstādīšanu, nodrošinot sev sirdsmieru un efektīvu treniņu.
Vai šim pievilkšanās stienim ir kādi papildu piederumi?
Iegūstiet labu fizisko formu ātri, izmantojot mūsu piederumu klāstu. Esiet iesācējs? Izmantojiet pretestības lenti, lai noņemtu svaru no kājām, piemēram:
- 60 kg treniņu lente (art. 8484823);
- 45 kg treniņu lente (art. 8484822).
Pieredzējušāks vingrošanas cienītājs? Papildiniet savus treniņus ar mūsu svara vestēm:
- pielāgojama svara veste 0–5 kg (art. 8736051);
- pielāgojama svara veste 6–10 kg (art. 8734579).
Un neaizmirstiet, ka šī stieņa maksimālā noslodze ir 130 kg.
Kā kopt šo stieni?
Pēc intensīva treniņa šis pievilkšanās stienis tikai jānoslauka ar mitru drānu.
