Trīša stacijas un piederumu komplektācijā iekļauts:
- 1 kabelis un trīša sistēma
- 2 āķa siksnas (īsa un gara), lai pielāgotos jūsu āķa veidam
- 1 disku turētājs (saderīgs ar 28 mm un 50 mm diskiem)
- 1 vilkšanas stienis, 25 mm diametrs, 46 cm garums
- 3 karabīnes
Kādēļ izmantot šo svarcelšanas trīsi?
Šī svarcelšanas treniņu trīša stacija ir veidota tā, lai jūs varētu vilkt gan uz augšu, gan uz leju un tādējādi trenēt visu ķermeni (plecus, muguru, bicepsu, tricepsu, krūšu muskuļus un vēdera muskuļus). Mūsu svarcelšanas trīsis ir daudzfunkcionāls un viegli pārnēsājams, tāpēc tas ir ideāli piemērots tiem, kas vēlas izveidot savu sporta zāli mājās vai turpināt nodarbības ceļojuma laikā.
Kā izmantot mūsu trīsi un tā piederumu komplektu.
Tikai 30 sekunžu laikā jūs varat uzstādīt savu trīša sistēmu, gluži kā sporta zālē. Vienkārši: - aptiniet siksnu ap stieni, koka stumbru utt.; - piestipriniet pie siksnas iekļauto piekabināmo āķi; - piestipriniet trīsi pie piekabināmā āķa; - izvelciet kabeli caur trīsi; - Vienā pusē piestipriniet rokturi, bet otrā – svaru disku turētāju.
Klientu apkalpošanas nodaļa.
Ja esat pārrāvuši kabeli vai pazaudējuši skavu, vai vienkārši vēlaties, lai jums būtu papildu trīsis, mūsu klientu apkalpošanas nodaļā var iegādāties dažādas rezerves daļas. Pieejamās rezerves daļas:
- Trīsis (art.: 8817138)
- Kabelis (art.: 8817241)
Trenera padomi roku treniņa sesijai (1/2)
Treniņu sesija: - roku saliekšana: 3 sērijas pa 8 līdz 12 atkārtojumiem;
- tricepss, trīsis augšējā stāvoklī, augšējais satvēriens: 3 sērijas pa 8 līdz 12 atkārtojumiem;
- tricepss, trīsis augšējā stāvoklī ar virvi: 3 sērijas pa 8 līdz 12 atkārtojumiem;
- bicepss, trīsis apakšējā stāvoklī, apakšējais satvēriens: 3 sērijas pa 8 līdz 12 atkārtojumiem;
- bicepss, trīsis apakšējā stāvoklī ar virvi: 3 sērijas pa 8 līdz 12 atkārtojumiem.
Mūsu trenera padomi (2/2)
Katru vingrinājumu sāciet ar minimālo ieteicamo atkārtojumu skaitu, atstājot sev 2 atkārtojumu spēku rezervi; pēc tam palieliniet to par vienu atkārtojumu nedēļā, līdz sasniegsiet maksimālo ieteicamo skaitu. Tad palieliniet svaru un atkal sāciet ar minimālo atkārtojumu skaitu, un atkārtojiet šo procesu. Lai atvieglotu roku saliekšanas vingrinājumus, atkarībā no jūsu līmeņa, varat izmantot siksnu, vai arī svara vesti, lai tos padarītu grūtākus.
