Pāriet uz galveno saturu
Bezmaksas piegāde pakomātiem no 59 eur

DOMYOS

Taisns svarcelšanas stienis, 175 cm, 36 mm diametrs

4.8 out of 5 stars.
80 ATSAUKSMES

Vai meklējat metāla stieni, kas neslīd? Izvēlieties šo 175 cm svarcelšanas stieniTā rievas treniņā nodrošina labu saķeri.

Daudzpusīgs un izturīgs – šis svarcelšana stienis ļauj vieglāk variēt treniņus!Izvēlieties slodzi līdz 160 kg, lai katru reizi, kad trenējaties, jūs varētu pats sevi pārspēt.

ID 8901942

35,00 €

Izmērs: Izmērs nav norādīts

  • Saņemšana Decathlon veikalā

    Iekraušanas stāvoklis

  • Saņemšana pakomātā

    Iekraušanas stāvoklis

  • Piegāde uz mājām

    Iekraušanas stāvoklis

  • Funkcijas

    Dizaina priekšrocības

    • Daudzpusība

      Spēciniet visu ķermeni, veicot dažādas kustības.

    • Pretestība pret berzi

      Nevarat pacelt lielu svaru uz stieņa.

    • Muskuļu treniņš

      Strādājiet pie ķermeņa augšdaļas un apakšdaļas.

    • Saķere

      Rievojums labākam satvērienam.

    Dizaina detaļas

    1,75 m svarcelšanas stieņa izmēri

    Garums: 175 cm, augstums un platums: 36 mm, roktura garums: 25 cm.
    Iekšējais garums: 1,2 m.

    Kā jāglabā svarcelšanas stienis?

    Ja nelietojat cimdus, iesakām pēc vingrošanas noslaucīt stieni ar mitru drānu.Uzglabāšanai izvēlieties sausu vietu, jo mitrums stienim nenāk par labu.
    Ja vieta jau ir, apskatiet mūsu statīvu (vienības kods: 8788246) stieņu un svaru uzglabāšanai.

    Vai svara treniņiem svarcelšanas stienis ir noteikti nepieciešamas?

    Svarcelšanas stienis ļauj veikt dažādus vingrinājumus un uzliekt pietiekamu slodzi, lai turpinātu progresēt.Jo īpaši varat strādāt ar šādām muskuļu grupām:
    Kājām: pietupieni (stienis pie kakla vai atslēgas kaula), rumāņu vilkme, “good morning”
    Mugurai: tradicionālā vai sumo vilkme, visas “airēšanas” variācijas (ar augšējo vai apakšējo satvērienu).
    Krūšu muskuļiem: visi spiešanas varianti (guļus, ar balsta slīpumu, ar kritumu).
    Pleciem: militārā prese, “airēšana”.

    Šeit ir daži vingrinājumi no mūsu trenera.

    - Muskuļu masas veidošanai: - Airēšana ar saliektām rokām, 4 x 8–12 atkārtojumi
    - Paceltā spiešana, 4 x 8–12 atkārtojumi

    Tonizēšana
    - Militārā spiešana nosola, 4 x 12–15 atkārtojumi

    Noteikti sāciet ar nelielu atkārtojumu skaitu.Katru nedēļu palieliniet atkārtojumu skaitu par 1, līdz sasniegsiet maksimālo skaitu. Kad esat sasniedzis mērķi, varat palielināt slodzi un atkal sākt ar nelielu atkārtojumu skaitu.

  • Lietošana un kopšana

    Garantija

    5 Gadi

    Kopšanas norādījumi

    Cleaning

    • NEMAZGāT.

    • NELIETOJIET ķīMISKO TīRīšANU.

    • NEGLUDINāT.

    • NEžāVēT VEļAS žāVēTAVā.

    • IZSLēGTA BALINāšANA.

  • Specifikācijas

    sastāvs

    Pamatmateriāls: 100.0% Tērauds