Kādēļ plastmasas vai vinila vietā izvēlēties čugunu?
- Čuguns ir blīvs materiāls, kas ir kompaktāks nekā vinils, tādējādi stienim var pievienot vairāk disku (līdz 32 kg uz viena stieņa).
- Čuguns, atšķirībā no plastmasas vai vinila, kas var nolietoties gada laikā, kalpo visu mūžu.
- Čugunu mazāk ietekmē temperatūras izmaiņas, tāpēc to var izmantot dažādos apstākļos.
Mūsu čuguna svarcelšanas diski tiek izgatavoti no 80 % pārstrādāta čuguna
Kopš 2018. gada mūsu komandas ir pakāpeniski integrējušas produktos pārstrādātus materiālus, līdz esam sasnieguši nevainojamu līdzsvaru. Pēc vairāku gadu eksperimentiem “Decathlon” beidzot aizvieto visu savu čuguna produktu klāstu ar pārstrādāta čuguna produktiem, kuru izgatavošanā izmantoti vismaz 80 % metāllūžņu un tērauda atkritumu – īsts sasniegums metāla pasaulei! Lai nodrošinātu nemainīgi augstu kvalitāti, šie produkti tiek testēti mūsu partneru laboratorijās.
Kādēļ izmantot čuguna smagumus?
- Čuguns 5 reizes labāk iztur triecienus, kritienus un saspiešanu nekā vinils.
- Čugunam ir teksturēta virsma, kas nodrošina lielisku saķeri pat tad, ja rokas ir mitras, atšķirībā no plastmasas, kas var būt slidena.
Izvēloties mūsu čuguna smagumus, varat trenēties pārliecinoši un efektīvi.
20 kg čuguna diska izmēri
- Svars: 20 kg.
- Biezums: 37 mm.
- Iekšējais diametrs: 28 mm.
- Ārējais diametrs: 360 mm.
Ar kuriem svarcelšanas stieņiem ir izmantojams šis 20 kg disks?
Šis 20 kg čuguna disks ir saderīgs ar visiem 28 mm stieņiem, tostarp:
- 1,2 m taisns stienis (art. 8289897);
- 1,2 m izliekts stienis (art. 8484124);
- 86 cm tricepsu stienis (art. 8484125);
- 35 cm īss stienis (art. 1041986);
- 45 cm vītņots stienis (art. 8766096);
- 1,55 m taisns stienis (art. 8289896);
- 2 m taisns stienis (art. 8289900).
Tomēr tas nav saderīgs ar 50 mm stieni.
Izmantojot diska fiksatorus, varat trenēties droši.
Neaizmirstiet iegādāties disku fiksatoru pāri, lai novērstu smagumu noslīdēšanu no stieņa trenējoties. Mūsu fiksatori tiek pārdoti pa pāriem (art. 8574652).
Maksimālais svars, ko diska fiksatori var balstīt vertikālā pozīcijā, ir 15 kg.
Lai nodrošinātu ilgu kalpošanas laiku, uzglabājiet savus čuguna diskus pareizi
Uzglabājiet svarcelšanas diskus iekštelpās sausā vietā.
Iegādājieties disku sienas stiprinājumu (art. 8796727) vai uzglabāšanas statīvu (art. 8788246), lai ietaupītu vietu uz grīdas.
Jūs varat savus smagumus uzglabāt arī mēbeles apakšējā daļā.
Droši notīriet diskus, izmantojot mikrošķiedras lupatiņu, ja tie noputējuši.
Mūsu trenera ieteikts treniņš ar šo 20 kg svara disku
Ideja muguras treniņam muskuļu masas palielināšanai.
Īss atjaunošanās laiks starp katru ciklu.
- pievilkšanās, 3 x 8–10 atkārtojumi;
- uzvēzieni ar stieni, satvēriens no augšas, 3 x 8-10 atkārtojumi;
- “mežstrādnieka” uzvēzieni ar hantelēm, 3 x 8–10 atkārtojumi / vienā pusē;
- vilkšana līdz sejai ar gumiju, 3 x 12–15 atkārtojumi.
Varat palielināt slodzi par vienu atkārtojumu nedēļā, sākot no apakšējā diapazona gala. Vienmēr paturiet divu atkārtojumu rezervi.
