Kādēļ izmantot čuguna smagumus?
- Čuguns 5 reizes labāk iztur triecienus, kritienus un saspiešanu nekā vinils.
- Čugunam ir teksturēta virsma, kas nodrošina lielisku saķeri pat tad, ja rokas ir mitras, atšķirībā no plastmasas, kas var būt slidena.
Izvēloties mūsu čuguna smagumus, varat trenēties pārliecinoši un efektīvi.
Mūsu nerūsējošā tērauda svarcelšanas diski tiek izgatavoti no 80 % pārstrādāta čuguna
Kopš 2018. gada mūsu komandas ir pakāpeniski integrējušas produktos pārstrādātus materiālus, līdz esam sasnieguši nevainojamu līdzsvaru. Pēc vairāku gadu eksperimentiem “Decathlon” beidzot aizvieto visu savu čuguna produktu klāstu ar pārstrādāta čuguna produktiem, kuru izgatavošanā izmantoti vismaz 80 % metāllūžņu un tērauda atkritumu – īsts sasniegums metāla pasaulei! Lai nodrošinātu nemainīgi augstu kvalitāti, šie produkti tiek testēti mūsu partneru laboratorijās.
2 kg čuguna diska izmēri
- Svars: 2 kg.
- Biezums: 18 mm.
- Iekšējais diametrs: 28 mm.
- Ārējais diametrs: 175 mm.
Mūsu trenera padoms svarcelšanas treniņu disku izmantošanai
Uzstādiet hantelei divus 2 kg čuguna diskus un ieņemiet treniņa pozu.
Plecu vingrojums:
- Militārā atspiešana ar hantelēm, 3 x 10 atkārtojumi.
Saglabājiet 2 atkārtojumu rezervi, kad pabeidzat katru ciklu.
Palieliniet atkārtojumu skaitu nedēļu gaitā, tad pievienojiet smagumu un sāciet atkal ar tikai 10 atkārtojumiem.
Šo smagumu priekšrocība ir tāda, ka tie dod iespēju pielāgot slodzi atbilstoši jūsu vajadzībām un muskuļu grupām, ko trenējat.
Uzstādiet disku fiksatorus savai drošībai
Lai trenētos droši, jūsu svarcelšanas treniņu diskiem jāpaliek vietā, kad izpildāt vingrinājumus. Tam noderēs diska fiksators. Šis nelielais piederums bloķē smagumus uz stieņa vai hanteles.
Mūsu viedās disku fiksācijas uzmavas ir iegādājamas pāros (art. 8574652). Ievērojiet, ka to smaguma ierobežojums vertikālā pozīcijā ir 15 kg.
Kādēļ plastmasas vai vinila vietā izvēlēties čugunu?
- Čuguns ir blīvs materiāls, kas ir kompaktāks nekā vinils, tādējādi stienim var pievienot vairāk disku (līdz 32 kg uz viena stieņa).
- Čuguns, atšķirībā no plastmasas vai vinila, kas var nolietoties gada laikā, kalpo visu mūžu.
- Čugunu mazāk ietekmē temperatūras izmaiņas, tāpēc to var izmantot dažādos apstākļos.
Ar kuriem svarcelšanas stieņiem vai hantelēm var izmantot šo 2 kg disku?
Lai izmantotu šo 2 kg čuguna disku, jums nepieciešams 28 mm stienis, piemēram:
- 1,2 m taisns stienis (art. 8289897);
- 1,2 m izliekts stienis (art. 8484124);
- 86 cm tricepsu stienis (art. 8484125);
- 35 cm īss stienis (art. 1041986);
- 45 cm vītņots stienis (art. 8766096);
- 1,55 m taisns stienis (art. 8289896);
- 2 m taisns stienis (art. 8289900).
Šis disks nesader ar 50 mm diametra stieni.
Pareiza čuguna svarcelšanas treniņu disku uzglabāšana
Mitrums ir jūsu svarcelšanas treniņu lielākais apdraudējums.
Tādēļ ir svarīgi neuzglabāt tos ārā vai pagrabā.
Daži ieteikumi disku kalpošanas laika pagarināšanai:
- uzglabāt sausā vietā;
- pēc nepieciešamības noslaucīt putekļus, izmantojot mikrošķiedras drānu;
- uzglabāt uz svarcelšanas diskiem paredzēta sienas stiprinājuma (art. 8796727), mēbeļu apakšējā plauktā vai uz glabāšanas statīva (art. 8788246).
