Pāriet uz galveno saturu
Bezmaksas piegāde pakomātiem no 59 eur

CORENGTH

Vītņots svarcelšanas stienis, 45 cm, 28 mm

4.6 out of 5 stars.
143 ATSAUKSMES

Šis 45 cm vītņotais stienis sver 2,3 kg, un tā maksimālais noslogojums ir 60 kg. Ideāli piemērots pieredzējušiem lietotājiem.

Šis stienis ir saderīgs ar 28 mm svaru diskiem. Rievojums nodrošina lielisku saķeri, un komplektācijā ir iekļauti 2 pretuzgriežņi papildu drošībai.

ID 8766096

20,00 €

Izmērs: Izmērs nav norādīts

  • Saņemšana Decathlon veikalā

    Iekraušanas stāvoklis

  • Saņemšana pakomātā

    Iekraušanas stāvoklis

  • Piegāde uz mājām

    Iekraušanas stāvoklis

  • Funkcijas

    Dizaina priekšrocības

    • Daudzpusība

      Trenē: - bicepsus, - tricepsus, - plecu un krūšu muskuļus, - un vēl citus.

    • Izturība

      Tērauda stienis.

    • Saķere

      Rievojums labākam satvērienam.

    Dizaina detaļas

    Vītņotā stieņa izmēri un svars

    - Garums: 45 cm;
    - diametrs: 28 mm
    - Svars (stienis ar pretuzgriežņiem): 2,3 kg
    - Maks. noslogojums: 60 kg
    - Smagumu daļas garums: 15 cm katrai pusei
    - Iekšējais garums: 12 cm

    Kādēļ izmantot 45 cm vītņotu stieni?

    Vītņotais stienis ļauj izmantot vairāk svaru disku nekā stienis bez vītnes, kam nepieciešami disku fiksatori. Piemēram, disku fiksatora maksimālais noslogojums vertikālā stāvoklī ir 15 kg, savukārt vītņotam stienim ar pretuzgriežņiem maksimālais noslogojums katrā sānā ir 30 kg. Šī stieņa izmērs ir 45 cm, kas ļauj uz tā likt svaru diskus līdz pat 60 kg.

    Kā droši izmantot vītņoto stieni

    - Nepārsniedziet 60 kg maks. noslogojumu. - Pirms pacelšanas pārliecinieties, ka skrūves ir pievilktas un starp vingrinājumu sērijām tās ir atkārtoti jāpievelk, īpaši, ja veicat ļoti aktīvus vingrinājumus. - Ir pilnīgi normāli, ka, kustinot stieni, skrūves kļūst nedaudz vaļīgas.

    Kādus svaru diskus var izmantot ar šo vītņoto stieni?

    Šis vītņotais stienis ir saderīgs ar 28 mm svaru diskiem. Čuguna svaru diski:
    - no 0,5 līdz 20 kg (art.: 1042303)

    Svaru diski ar gumijas pārklājumu:
    - 1,25 kg (art.: 8388222)
    - 2,5 kg (art.: 8388695)
    - 5 kg (art.: 8388696)
    - 10 kg (art.: 8388223)
    - 20 kg (art.: 8388237)

    Komplektācijā iekļautie fiksatori notur svaru diskus uz stieņa.

    Uzglabājiet hanteli sausā vietā.

    Lai saglabātu vītņoto stieni labā stāvoklī, uzglabājiet to (kopā ar pretuzgriežņiem) sausā vietā. Lai pēc treniņa to notīrītu, vienkārši noslaukiet to ar mitru drānu.

    Mūsu trenera ieteiktie vingrinājumi, kurus varat veikt ar šo stieni

    Muskuļu masas veidošanai: - Hanteļu spiešana guļus, 4 × 8-10 atkārtojumi.
    - Hanteļu spiešana sēdus: 3 x 8-10 atkārtojumi.
    - Izklupieni ar hantelēm: 3 × 10 atkārtojumi katrai kājai.

    Tonusam:
    - Dziļie pietupieni, 3 × 12-15 atkārtojumi.
    - Hanteļu celšana uz sāniem, 3 × 15-20 atkārtojumi.
    - Kakla daļas muskuļu stiepšana: 3 × 15-20 atkārtojumi.

    Ievērojiet 2 atkārtojumu spēka rezervi un katru nedēļu palieliniet atkārtojumu skaitu par 1. Kad sasniedzat maksimālo atkārtojumu skaitu, palieliniet svaru.

  • Lietošana un kopšana

    Garantija

    2 Gadi

    Kopšanas norādījumi

    Glabāšanas padomi


    Uzglabāt tikai telpās.

    Usage precautions

    Maksimālais svars:60 kg, 30 kg katrā sānā vertikālā pozīcijā..

    Cleaning

    • NEMAZGāT.

    • NELIETOJIET ķīMISKO TīRīšANU.

    • NEGLUDINāT.

    • NEžāVēT VEļAS žāVēTAVā.

    • IZSLēGTA BALINāšANA.

  • Specifikācijas

    sastāvs

    Pamatmateriāls: 100.0% Nerūsējošais tērauds