Plaukstu locītavu atbalstošas svarcelšanas siksnas, melna

Name: Plaukstu locītavu atbalstošas svarcelšanas siksnas, melna
Brand: CORENGTH
SKU: 4275500
Price: 15 EUR
Availability: InStock

15,00 €

Ar nodokļiem

Krāsa: PURPURA

Veikala pieejamība

Mūsu dizaineri un svarcelšanas sporta treneri ir izstrādājuši šīs celšanas siksnas tieši jums.

PRIEKŠROCĪBAS

Izturība

Maksimālais svars 250 kg.

Saķere

Šis materiāls ir īpaši atlasīts, lai nodrošinātu labāku satvērienu.

Lietotāja komforts

Rokturi ar plānu polsterējumu maksimālam komfortam.

TEHNISKĀ INFORMĀCIJA

Plaukstu locītavu atbalstošo siksnu izmēri

Siksnu izmēri: - Garums: 55 cm

- Platums: 3 cm

- Plaukstas locītavas diametrs: 4,3 cm

--> Siksnas tiek pārdotas pa pāriem

Kādam nolūkam paredzētas svarcelšanas siksnas?

Svarcelšanas siksnas ir izturīgas siksnas, kas izstrādātas, lai nodrošinātu ērtāku satvērienu un ļautu jums pilnībā koncentrēties uz katra vingrinājuma pareizu izpildi. Tiklīdz jūs tās izmēģināsiet, atklāsiet, ka tās ir neaizstājamas noteiktos vingrinājumos, piemēram, vilkmes un airēšanas vingrinājumos.

Kā pareizi uzvilkt svarcelšanas siksnu

- Pielāgojiet elastīgo siksnu un pārliecinieties, ka tā ir pietiekami cieši savilkta;

- izvelciet siksnas galu cauri sprādzei, lai izveidotu cilpu, caur kuru varat izvilkt roku;

- kad jūsu roka ir ievietota cilpā, pārbaudiet, vai atlikušais garums labi ietilpst jūsu plaukstā; tai vajadzētu būt starp īkšķi un rādītājpirkstu;

- pēc tam novietojiet rokas uz stieņa un aptiniet atlikušo garumu ap stieni;

- atbalstiet roku uz siksnas;

- atkārtojiet tos pašus soļus ar otru roku.

Drošība un maksimālais noslogojums

Mūsu svarcelšanas siksnas ir īpaši izstrādātas tā, lai izturētu maksimālo kopējo svaru 250 kg (viena siksnas spēj izturēt 125 kg).

Izvēlieties piemērotu inventāru, lai trenētos droši

Svarcelšanas vingrinājumu (piemēram, vilkmes) laikā mēs iesakām izmantot ādas siksnu (art.: 8649025) vai siksnu ar dubulto stiprinājumu (art.: 8649022) lai nodrošinātu papildu atbalstu vēdera un jostas muskuļiem. Tas palīdzēs palielināt vēdera iekšējo spiedienu.

Mūsu trenera ieteiktie tonizējošie vingrinājumi, ko veic ar svarcelšanas siksnām (1/2)

Visa ķermeņa tonizēšanas treniņš: - Rumāņu vilkme: 3 sērijas pa 12 līdz 15 atkārtojumiem.

- Izklupieni ar hantelēm: 3 sērijas pa 12 līdz 15 atkārtojumiem.

- Airēšana ar hantelēm: 3 sērijas pa 12 līdz 15 atkārtojumiem katrai pusei.

- Militārā spiešana ar hantelēm: 3 sērijas pa 12 līdz 15 atkārtojumiem.

- Tricepsu stiepieni ar hantelēm frontālā pozīcijā: 3 sērijas pa 12 līdz 15 atkārtojumiem.

Mūsu trenera ieteikumi treniņa uzlabošanai (2/2)

Veicot katru vingrinājumu, sāciet ar minimālo ieteikto atkārtojumu skaitu (vienmēr atstājiet sev spēka rezervi 2 atkārtojumiem zem maksimālā skaita), pēc tam katru nedēļu veiciet par vienu atkārtojumu vairāk, līdz sasniegsiet maksimālo ieteikto atkārtojumu skaitu. Pēc tam uz stieņa uzlieciet lielākus smagumus, tad atkal sāciet ar minimālo ieteikto atkārtojumu skaitu un pakāpeniski palieliniet to, līdz sasniegsiet ieteikto maksimālo skaitu.

sastāvs

Pamatmateriāls: 8.0% Elastāns, 92.0% Poliesteris; Putas : 100.0% Poliuretāns; Siksna: 100.0% Poliesteris; Putu daļa: 100.0% Etilēna vinilacetāts; Sprādzes: 100.0% Polioksimetilēns