Universālo un svara treniņu hantele “Hex”, 7,5 kg, melna

7,5 kg hanteles izmēri:

- Izliektā satvēriena roktura diametrs: 3,5 cm



Izliektā satvēriena rokturis.



Šī hantele tiek pārdota atsevišķi.

Sešstūrainā (hex) hantele izceļas, pateicoties tās inovatīvajai pieejai salīdzinājumā ar svara treniņu stieni, radot labvēlīgu nelīdzsvarotību, kas veicina muskuļu nostiprināšanos. Lieliski piemērota, lai pievienotu papildu intensitāti jūsu daudzfunkcionālo treniņu kustībām, piemēram, spiešanai, pietupieniem vai grūšanai.

Pamatojoties uz jūsu komentāriem, mēs esam pārveidojuši šo hanteli ar 6 pusēm, lai izvairītos no tās ripošanas.



Tā gumijas pārklājums nodrošina lielisku trieciena aizsardzību un samazina trieciena troksni.



Tā ergonomiskais rokturis ar pretslīdes zonu un izliektu formu nodrošina perfektu satvērienu.

Izvēlieties šo sešstūra hanteli kopā ar gumijas paklājiņu (art. nr.: 8651539), treniņam bez problēmām. Varat to droši nolaist un aizsargāt grīdas no bojājumiem.

Hanteles vislabāk ir turēt telpās, uz gumijas paklājiņa (art. nr.: 8651539), lai aizsargātu grīdu. Varat to arī glabāt uz statīva stieņiem un svariem (art. nr.: 8788246).



Lai hantele būtu labā stāvoklī, tīriet to ar tīru drānu.

“Freeletics” ir jūsu personīgais digitālais treneris, kas, izmantojot mākslīgo intelektu un sporta zinātni, izstrādā individuālus plānus, kas atbilst jūsu fiziskās sagatavotības līmenim un mērķiem. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties zaudēt svaru, veidot muskuļu masu vai uzlabot formu, ar vai bez aprīkojuma, “Freeletics” var izveidot pielāgotu programmu. Sastādiet savus treniņus no simtiem vingrinājumu, sekojiet līdzi savam progresam, nosakiet izaicinājumus un vēl vairāk.

Katram vingrinājumam sāciet ar minimālo atkārtojumu skaitu (nepārcentieties un veiciet 2 atkārtojumus mazāk par maksimālo), pēc tam palieliniet par vienu atkārtojumu nedēļā, līdz sasniedzat maksimālo atkārtojumu skaitu. Pēc tam palieliniet svaru.



Izaicinājumam, varat iekļaut skriešanu starp piegājieniem vai samazināt vai pat izslēgt atpūtu. Jūtieties brīvi palielināt slodzi.