Universālo un svara treniņu hantele “Hex”, 5 kg, melna

5 kg hanteles izmēri:

- Kontūras satvēriena roktura diametrs: 3,5 cm



Kontūras satvēriena rokturis.



Šī hantele tiek pārdota atsevišķi.”

Šī sešstūrainā hantele piedāvā unikālu alternatīvu stienim, radot labvēlīgu nelīdzsvarotību, kas stimulē muskuļu augšanu. Ideāli piemērota, lai intensificētu jūsu daudzfunkcionālo treniņu kustības, piemēram, spiešanu, pietupienus vai grūšanu.

Pēc jūsu atsauksmēm esam uzlabojuši šo hanteli, piešķirot tai 6 malas: hanteļu ripošana uz grīdas ir pagātnē.

Tā gumijas pārklājums nodrošina maksimālu aizsardzību pret triecieniem un samazina trieciena troksni.



Tā ergonomiskais rokturis ar pretslīdes zonu un izliektu formu nodrošina perfektu satvērienu.

Lai izmantotu bez problēmām, apvienojiet šo sešstūraino hanteli ar mūsu gumijas flīzēm (art. nr.: 8651539). Lai varat to nolaist droši, bez riska sabojāt grīdu.

Lai grīda būtu labā stāvoklī, uzglabājiet hanteles telpās uz gumijas flīzēm (art. nr.: 8651539). Tas pasargā jūsu grīdu no iespējamiem hanteles radītiem bojājumiem. Varat arī to uzglabāt uz statīva stieņiem un svariem (art. nr. : 8788246).



Lai hantele izskatītos tikpat labi kā jauna, noslaukiet to ar tīru drānu.

“Freeletics” ir jūsu personīgais digitālais treneris, kas, izmantojot mākslīgo intelektu un sporta zinātni, izstrādā individuālus plānus, kas atbilst jūsu fiziskās sagatavotības līmenim un mērķiem. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties zaudēt svaru, veidot muskuļu masu vai uzlabot formu, ar vai bez aprīkojuma, “Freeletics” var izveidot pielāgotu programmu. Sastādiet savus treniņus no simtiem vingrinājumu, sekojiet līdzi savam progresam, nosakiet izaicinājumus un vēl vairāk.

Katram vingrinājumam sāciet ar minimālo atkārtojumu skaitu (nepārcentieties un veiciet 2 atkārtojumus mazāk par maksimālo), pēc tam palieliniet par vienu atkārtojumu nedēļā, līdz sasniedzat maksimālo atkārtojumu skaitu. Pēc tam palieliniet svaru.



Izaicinājumam, varat iekļaut skriešanu starp piegājieniem vai samazināt vai pat izslēgt atpūtu. Jūtieties brīvi palielināt slodzi.