CORENGTH
Kods.
8584559
4018208
Durvju ailes bezskrūvju pievilkšanās stienis
40,00 €
Ar nodokļiem
Veikala pieejamība
Veikala pieejamība
Šis pievilkšanās stienis ir viegli uzstādāms uz durvju ailēm. Patentētā sistēma palīdz vingrot droši, iztiekot bez skrūvēm, lai tas noturētos vietā.
PRIEKŠROCĪBAS
Daudzpusība
Varēsiet pievilkties ar standarta, plato vai āmurveida satvērienu.
Bremzēšanas pretestība
Maksimālais lietotāja svars ir 130 kg.TEHNISKĀ INFORMĀCIJA
Vai pievilkšanās stienis ir saderīgs ar jūsu durvīm?
Pārbaudiet šīs prasības, lai pārliecinātos, ka pievilkšanās stienis ir saderīgs ar jūsu durvīm: - Rāmim jābūt vismaz 1 cm apmalei.Stienis uz to balstās, tāpēc, ja apmales nav, stieni izmantot nevarēsiet. - Durvju biezums no 7 līdz 20 cm
- Durvju ailes platums no 60 līdz 90 cm
- Telpa ap durvīm: stieņa garums ir 104 cm. Pārbaudiet, vai durvju abās pusēs ir pietiekami daudz vietas. Stienis nav piemērots durvīm, kas uzstādītas stūros.
- Durvju ailes platums no 60 līdz 90 cm
- Telpa ap durvīm: stieņa garums ir 104 cm. Pārbaudiet, vai durvju abās pusēs ir pietiekami daudz vietas. Stienis nav piemērots durvīm, kas uzstādītas stūros.
Durvju ailes bezskrūvju pievilkšanās stieņa izmēri un svars.
- augstums: 65 cm
- platums: 104 cm.
Garums no sienas:58 cm.
Produkta svars: 5,1 kg
- Maks. lietotāja svars: 130 kg
- platums: 104 cm.
Garums no sienas:58 cm.
Produkta svars: 5,1 kg
- Maks. lietotāja svars: 130 kg
Kāpēc izvēlēties šo pievilkšanās stieni?
Šis stienis ir neticami viegli uzstādāms. Tas ļauj jums veikt pievilkšanās vingrinājumus ar ķermeņa svaru, izmantojot dažādus satvērienus: neitrālo, plato vai standarta satvērienu. Tādējādi jūs varat trenēt roku, muguras un pat vēdera muskulatūru. Ar apakšējo satvērienu (plaukstas vērstas pret jums) tiek trenēti bicepsi. Ar augšējo satvērienu (plaukstas vērstas prom no jums) tiek trenēta mugura.
Pievilkšanas stieņa uzstādīšana drošākiem treniņiem.
Ir svarīgi pielāgot stieni atbilstoši jūsu durvju biezumam un platumam.
- Pielāgojiet spilventiņus pareizajam platumam.
- Pielāgojiet stieņa biezumu, izmantojot skavas, pārliecinoties, ka stienis ir horizontālā stāvoklī un spilventiņi ir līdzeni attiecībā pret rāmja malām.
- Pārliecinieties, ka stienis ir droši ievietots durvju ailē.
- Pirms treniņa uzsākšanas vienmēr pārbaudiet pievilkšanās stieņa stāvokli.
- Pielāgojiet spilventiņus pareizajam platumam.
- Pielāgojiet stieņa biezumu, izmantojot skavas, pārliecinoties, ka stienis ir horizontālā stāvoklī un spilventiņi ir līdzeni attiecībā pret rāmja malām.
- Pārliecinieties, ka stienis ir droši ievietots durvju ailē.
- Pirms treniņa uzsākšanas vienmēr pārbaudiet pievilkšanās stieņa stāvokli.
Kādus piederumus var izmantot kopā ar šo pievilkšanās stieni?
Ja esat pievilkšanās vingrinājumu iesācējs, varat izvēlēties izmantot augstas pretestības lenti, kas tos mazliet atvieglo:
- 60 kg treniņu lente (art.: 8484823)
- 45 kg treniņu lente (art.: 8484822)
No otras puses, pieredzējušāki sportisti, veicot pievilkšanās vingrinājumus, var vēlēties valkāt svaru vesti:
- Veste ar regulējamu atsvaru 0-5 kg (art.: 8736051)
- Veste ar regulējamu atsvaru 6-10 kg (art.: 8734579)
Ņemiet vērā, ka maksimālais lietotāja svars ir 130 kg.
- 60 kg treniņu lente (art.: 8484823)
- 45 kg treniņu lente (art.: 8484822)
No otras puses, pieredzējušāki sportisti, veicot pievilkšanās vingrinājumus, var vēlēties valkāt svaru vesti:
- Veste ar regulējamu atsvaru 0-5 kg (art.: 8736051)
- Veste ar regulējamu atsvaru 6-10 kg (art.: 8734579)
Ņemiet vērā, ka maksimālais lietotāja svars ir 130 kg.
Jūsu pievilkšanās stienis ir salabojams.
Ja pazaudējat pievilkšanās stieņa daļas vai tās ir nolietotas, mūsu pēcpārdošanas servisa vietnē ir pieejamas rezerves daļas. Šo daļu nomaiņa pagarinās jūsu stieņa kalpošanas laiku.
Apskatiet mūsu trenera izveidoto treniņu, ko varat izpildīt ar šo stieni.
Uz spēku balstīts muguras muskulatūras treniņš:
- Pievilkšanās ar ķermeņa svaru vai svara vesti, 3 × 3-6 atk.
- Pievilkšanās ar ķermeņa svaru vai treniņu lenti un neitrālu satvērienu, 3 × 6-10 atk.
- Svaru stieņa celšana ar noliektu muguru, 3 × 8-10 atk.
- Lentes vilkšanas ar vienu roku, 3 × 12 atk./puse
Kad esat izpildījuši maksimālo atkārtojumu skaitu, pievienojiet svaru vai izmantojiet vieglāku lenti, lai paaugstinātu grūtības pakāpi.
- Pievilkšanās ar ķermeņa svaru vai svara vesti, 3 × 3-6 atk.
- Pievilkšanās ar ķermeņa svaru vai treniņu lenti un neitrālu satvērienu, 3 × 6-10 atk.
- Svaru stieņa celšana ar noliektu muguru, 3 × 8-10 atk.
- Lentes vilkšanas ar vienu roku, 3 × 12 atk./puse
Kad esat izpildījuši maksimālo atkārtojumu skaitu, pievienojiet svaru vai izmantojiet vieglāku lenti, lai paaugstinātu grūtības pakāpi.
sastāvs
sastāvs
Rāmis: 100.0% Tērauds
Padomi uzglabāšanai un apkopei
Glabāšanas padomi
Iekštelpās.
TESTI UN GARANTIJA
Garantija
2 Gadi